心悅（yuè）成長（zhǎng） 無懼風浪 | 徐州（zhōu）茄子视频APP下载第六屆525心理健康（kāng）節遊園會盛大開啟

鼓動人心：情緒管理的藝術

控製鼓麵（miàn）平衡的過（guò）程，就像管理自己的情緒。太用力球會飛走，太輕又（yòu）無法完成目標。同學們通過反複嚐試，找到恰（qià）到好處的力度，這種體驗讓他（tā）們明白：情緒管理也需要這樣的平衡智慧。一位同學感慨：“原來控製情緒和控製鼓麵一樣，都需要練習和耐心。”

心語心願牆：情感表（biǎo）達的窗口

活動過程中，心願牆成為（wéi）了同學們情感的“樹洞”。有的寫下對考試的焦慮，有的表達對友誼的（de）珍視，還有的許下對未來的期待。心理老師（shī）發現（xiàn），很多平時不善（shàn）表達的同（tóng）學，在這裏找到了傾訴的勇氣。這種安全的表（biǎo）達空間，對青春期心理健康至關重要。

送（sòng）你一朵小紅花：愛的能力（lì）培養（yǎng）

從選擇顏色到塑造成型，每朵小紅（hóng）花（huā）都承載著製作者的心意。當同學們把花送給重要的人時（shí），不僅傳遞了溫（wēn）暖，更練習了表達愛的能力。活動特別鼓勵同學們（men）也送自己一朵，這種自我肯（kěn）定的練習，是建立健康自我認知的基礎。

音悅心靈：用音樂治愈心靈

這裏是獨具匠心（xīn）的音樂療愈空間，為同（tóng）學們搭建了一座通往內心的（de）聲音橋（qiáo）梁。在這裏，每一個音符都（dōu）成為情緒的載體，每一段旋律都化作心靈的鏡像。當聲波振動頻率與人體生物節律產（chǎn）生共振時，能促使內啡肽與血清素等愉悅物質的分泌，每個同學臉上都洋（yáng）溢（yì）著歡樂的（de）笑。同學們在（zài）誌願者“音樂治療師（shī）”的引導下，經曆了一場聲音的自我（wǒ）探索（suǒ）和自我療愈之旅（lǚ）。

快樂小（xiǎo）狗為你加油：治愈（yù）心靈（líng）的溫暖（nuǎn）邂逅

當煩惱被寫在便簽投入箱中，再親自領養一隻專屬的“快（kuài）樂小狗”：雙手為快樂小狗賦予個性，再為它（tā）取一個充滿力量的名（míng）字——整個過程就（jiù）像一場溫柔的心（xīn）靈（líng）按摩。藝術治療與敘（xù）事療法在（zài）此交融，讓那些（xiē）難以言說（shuō）的情緒，通過創作與陪伴得到安放。在這裏，每隻（zhī）小狗都成為（wéi）了青春的見證者，記錄著同學們最真實的喜怒哀樂。

你今天微（wēi）笑了嗎：解鎖快樂的心理密（mì）碼

“你今（jīn）天微笑了嗎”活動區傳來（lái）陣陣（zhèn）歡聲（shēng）笑語。同學們隨機抽取趣味表情卡，或嘟嘴賣（mài）萌，或開懷大笑，用最生動的表情詮釋青春的活（huó）力。心理學研究表明（míng），麵部表情會向大腦傳遞情緒信號，一個簡單的微笑動（dòng）作就能激活快（kuài）樂中樞。這些珍貴的瞬間不僅被定格在相紙上，更鐫刻在每（měi）位同學的記憶裏，成為他們應對（duì）壓力的（de）“快（kuài）樂錦囊（náng）”。

漆扇製作：遇見最特別的你

集齊6枚印章後，同學們終於（yú）迎來了期（qī）待已久的漆扇製（zhì）作環節。在這個充滿東方美學韻味（wèi）的空間裏，首先由誌（zhì）願者同（tóng）學為大家送上親（qīn）自書（shū）寫的祝福：前程似錦、平安喜樂、金榜題名……再由參與（yǔ）同學親手小心翼翼地調色（sè）、上漆、裝飾，將一路（lù）收集的快樂和祝（zhù）福（fú）都收藏在這方寸扇麵之上。

心理遊園會在歡（huān）聲笑語中圓滿落幕，但（dàn）心靈的成長之旅仍在（zài）繼續（xù）。十個精心設計的活動，如同十把鑰匙，為同學（xué）們（men）打（dǎ）開了認識自我、表達情感、建立聯結的新大門。從“信任之旅”的默契配合到“漆扇製作”的靜心沉澱，從“音悅心（xīn）靈”的（de）情緒釋放（fàng）到“快樂小狗”的溫暖陪伴，每個環節都讓同學們在（zài）體驗中領悟心理健康的真諦（dì）。

這場遊園會更是一堂生動的生命教育課。它告訴我（wǒ）們：心靈的成長（zhǎng）需要（yào）勇氣，也需要溫柔（róu）；需要表（biǎo）達（dá），也需要傾聽；需要（yào）獨處的沉（chén）澱，也（yě）需要共享的歡愉。願所有參與的同學都（dōu）能帶著這份（fèn）收獲，在未來的日子裏，以更自信的姿（zī）態麵對挑戰，以（yǐ）更開放的心態擁抱生活。

感謝每（měi）一位參與的（de）師生，讓我們相（xiàng）約明（míng）年，繼（jì）續這場關於心靈的美麗（lì）對話！