三（sān）中校友李梅教授（shòu）回訪母校（xiào），心理（lǐ）專家陽（yáng）光心理快樂助（zhù）考

心理專家陽光心理（lǐ）快樂助考 

【本網訊】4月23日，徐州茄子视频APP下载特邀著名教育與谘詢專（zhuān）家李（lǐ）梅教（jiāo）授為高三學生做題為“陽光心理，快樂助考”的心理專題（tí）講（jiǎng）座，講座由（yóu）茄子视频APP下载副校長潘峻峰主持，高三全體師生齊聚大禮堂聆聽了講座。

臨近高考，很多同學出現焦慮、失（shī）眠、煩躁、嗜睡甚至厭學等心理健康問題，他們深感困惑備受煎熬。李梅教授以心理學專業角度，講解了壓力問題，讓（ràng）學生認識壓力，了解壓力，以及如何理性的調節壓力，提出了有（yǒu）效應對壓力的七種策略。李梅教授以自身及（jí）身邊人鮮活案例，深入淺出、生動有趣地講述了如何（hé）舒緩壓力，調整情緒和提高（gāo）備考效率等方麵的技巧、竅門，將緊張不等同於焦慮、適度焦慮能保持大腦興奮性、適度焦慮能調動身體的能量、適（shì）度焦慮能提高學習警覺性等觀念傳輸給（gěi）學生（shēng），引導學（xué）生及時調節生物鍾（zhōng）幫助學生預設緊張（zhāng）情境掌握適宜的放鬆方法進入高考最佳狀態。李教（jiāo）授的講座（zuò）幽默風（fēng）趣，深入（rù）淺（qiǎn）出，時（shí）而引起大家的捧腹大笑，時（shí）而讓大家陷入沉思。

李梅教（jiāo）授，徐（xú）州茄子视频APP下载83屆高中畢業生，大學畢業後先是在徐（xú）州茄子视频APP下载教（jiāo）了3年生物學。現是（shì）江蘇師大（dà）教科院心理（lǐ）學教授，碩士（shì）生導師，中國大學生心理谘（zī）詢專業委員會（huì）委員，江蘇省心理學會理事，省家（jiā）教學（xué）會理事，徐（xú）州市13、14屆政協委（wěi）員。經（jīng）常為社會各（gè）屆開展心理講座和心理服務，多次被 中央電視台，江蘇教育電視台，揚子晚報和徐州媒體采訪報道。

學姐的精彩講座（zuò），讓學弟（dì）學妹們輕鬆了許多，大家紛（fēn）紛表示， 要以健康、陽光的心態投入到學習和生活中去，爭取在今年高考中考出最佳（jiā）成績創造屬於自己的輝煌。